Üdv, Kedves Olvasónk :) Életed Napos Oldalán
Sok hasonló receptet láttam már, és mindig szerettem volna kipróbálni. Spenót és krémsajt. (Mindenkit előre megkérek, hogy ne legyünk előítéletesek a spenóttal szemben. Ez az étel semmiben sem hasonlít az emlékeinkben élő menzás spenóthoz. 😊)
Szóval egyik szabadnapom reggelén leültem, és átolvastam sok-sok receptet, amiből kiválasztottam egy szigorúan egészéges, és szigorúan nem hizlaló verziót. Az étel előkészítése nem vesz többet igénybe 20 percnél. A sütési idő kb. 45 perc.
Kapcsoljuk be a sütőt 200 fokra, és hagyjuk melegedni. Készítsünk elő egy nagy méretű tepsit sütőpapírral.
Tegyük a felszeletelt hagymát egy tálba, és öntsünk rá forrásban lévő vizet, hogy elfedje. Hagyjuk, hogy puhuljon 15 percig.
Közben keverjük össze a krémsajtot a spenóttal, és ízesítsük bőven szerecsendióval és őrölt fekete borssal. A csirkemelleket beborítjuk a krémmel, félbevágott koktélparadicsomot teszünk a tetejére (5-6 fél paradicsom csirkemellenként).
Csöpögtessük le a hagymáról a vizet, és keverjük össze a krumplival, fokhagymával, olíva olajjal és borsozzuk ízlés szerint.
Alakítsunk ki a keverékből 4 egyenlően elosztott fészket a tepsin. Süssük körülbelül 25 percig, amíg kezd puhulni, és barnulni.
Vegyük ki a sütőből, és tegyünk egy-egy csirkemellet a fészkekre. Süssük még további 20 percig, amíg a krumpli teljesen megpuhul és a csirke átsül.
Salátával tálaljuk.
Én egy rendkívül gyors és egyszerű salátát készítettem hozzá:
Összekeverünk 2 kanál borecetet, 1 kanál olíva olajat, csipet sót, 10-15 darab felezett koktélparadicsomot, és 3-4 marék rukkolát. Ugye tényleg gyors? 
A spenótos csirke tálalva!
Jó étvágyat!
Örömmel és lelkesedéssel dolgozunk, hogy érdekes és hasznos cikkeket hozzunk neked.
Kérlek, ha sikerült jó érzést vagy egy kedves, hasznos gondolatot előidéznünk az olvasás közben, oszd meg velünk egy hozzászólás formájában!
Számunkra ez az igazi elismerés!
Ha hasznosnak találtad a cikket, segíts nekünk! Oszd meg ismerőseiddel is!
Gyűjts Sunny Money hűségpontokat a bejegyzésünk megosztásával!
Másold az alábbi saját linked pl. egy Facebook posztba, messenger üzenetbe vagy emailbe.
Küldd el az ismerőseidnek és élvezd, ahogy szaporodnak a pontjaid, amint ők is meglátogatják és csatlakoznak az oldalhoz!
