Nem csak a kórokozókat lehet hibáztatni egyes betegségek kialakulásáért, magadat is okolhatod, ha nem készíted fel kellően szervezeted a védekezésre.
Elsősorban látásunk megőrzéséért fontos a megfelelő mennyiségű A-vitamin bevitele, de a gyermekek számára a növekedéshez is szükséges. Helyes és kellően
Fokozza az immunrendszer működését, növeli a fehérvérsejtek számát, ezzel segíti a szervezet védőrendszerét – ezt tudja többek között a C-vitamin,
Amikor a B-vitamint említjük, egy vitamincsalád összefoglaló nevéről van szó. Ezek összessége komplex segítséget ad a testnek, de egyes problémákra
A vitaminok között az egyik legfontosabb a D-vitamin, amelyet mindenki a napfényhez társít – helyesen. Ennél azonban sokkal összetettebb az
Történelem óra a C-vitamin előtti időkből A titokzatos kórt az ókorban is ismerték. Rendszerint hosszú telek, éhínség vagy elhúzódó ostromok idején
Mindenki találkozott már az életmódját hangoztató vegánnal vagy a húsimádó étterembe invitáló baráttal. De vajon melyik étkezési forma az, amelyik
„Szépen egyél” – sokszor mondják ezt kisgyerekeknek az ebédnél. A „szépet egyél” kifejezés viszont legalább ilyen praktikus, amikor az ehető
Egyre elterjedtebb, divatosabb szemléletnek számít a vegán táplálkozás, amelynek lényege, hogy követői semmilyen állati eredetű ételt nem fogyasztanak. Elkezdeni egyszerű,
A túlzott cukorbevitel diabéteszt okozhat, emellett köszvényt, csontritkulást, látásromlást, fogszuvasodást eredményezhet. A finomított cukor nélkül viszont semmilyen kárt nem szenved
